Yoga für alle mit Christl KupferschmidtMental Health Arts Festival
Diese Veranstaltung liegt in der Vergangenheit.
Geübt wird eine sanfte und regenerierende Yogapraxis, die für alle Menschen, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness geeignet ist.
Diese Veranstaltung liegt in der Vergangenheit.
Geübt wird eine sanfte und regenerierende Yogapraxis, die für alle Menschen, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness geeignet ist.
Der Fokus liegt auf dem Üben von Achtsamkeit und dem Bewusstsein für den eigenen Körper, während dieser mobilisiert, gedehnt und gestärkt wird. Wir lernen den Atem als einen Spiegel unseres inneren Zustands kennen und erfahren ihn gleichzeitig als Schlüssel, für mehr Ruhe und Energie. Schenken Sie sich, in einem oft so herausfordernden Alltag, eine Stunde für sich, ohne Leistungsdruck und Selbstoptimierung, dafür bewusst im hier und jetzt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte
In Zusammenarbeit mit der Münchner Volkshochschule
MVHS V355200
