Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und Wirkungen


| EG, Raum 0117

€ 7,– (auch mit MVHS-Card)

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Diese Veranstaltung wurde verschoben auf den 03.05.2018.

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Literatur & Wissen – Vortrag
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Vortrag von Dr. Silke Steininger

Achtsamkeit, bekannt geworden als Weg zu besserer Selbstregulation, interessiert zunehmend wegen der positiven Wirkungen auch die Wissenschaft. Folgende Fragen stehen im Zentrum der Matinee: Was ist Achtsamkeit und was reine Aufmerksamkeit und Entspannung? Aus welchen östlichen wie westlichen Traditionen speist sich Achtsamkeit? Welche unterschiedlichen Formen gibt es und welche passt zu mir? Mit Übungen zum Kennenlernen.

(MVHS) G146052






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