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Natürlich atmen mit der Buteyko-MethodeMental Health Arts Festival

Eine Frau mit geschlossenen Augen, eine Hand auf dem Brustkorb.
Copyright: Darius Bashar/Unsplash

Der Atem ist ein Spiegel für alles, was in uns geschieht. Jeder Zustand in dem wir uns befinden hat seine eigene Atmung. Lernen Sie, Ihren Atem gezielt einzusetzen. Er beruhigt Sie bei Aufregung und schenkt Energie bei Müdigkeit.

Der Atem ist ein Spiegel für alles, was in uns geschieht. Jeder Zustand in dem wir uns befinden hat seine eigene Atmung. Lernen Sie, Ihren Atem gezielt einzusetzen. Er beruhigt Sie bei Aufregung und schenkt Energie bei Müdigkeit.

Auch chronische Probleme, wie Asthma oder Erschöpfung, lassen sich mit der Kraft des Atems lindern. Geübt werden Atemtechniken der Buteyko-Methode, die Sie leicht in den Alltag integrieren können. Workshop mit Christl Kupferschmidt

 

Ein Beitrag der Münchner Volkshochschule (MVHS S351599)

 

Dauer: bis 14:00 Uhr; max. 15 Teilnehmende