Wer rastet der rostet: Was sich mit Bewegung erreichen lässt

Vortrag
Mi, 17.3.2010 / 10:30 Uhr / EG, Raum 0115
€ 6,–

Vortrag von Dr. med. Gudrun Starringer

Im Laufe der Lebensjahre verändert sich die körperliche Leistungsfähigkeit. Wer auf Dauer fit für den Alltag bleiben möchte, muss regelmäßig etwas für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination tun. Die gute Nachricht: Alle diese Fähigkeiten bleiben lange trainierbar. Körperliche Bewegung hat darüber hinaus viele positive Effekte auf Gesundheit und Wohlbefinden, die man sich – ganz unabhängig vom Lebensalter – nicht entgehen lassen sollte. Es lohnt sich also, in Bewegung zu bleiben oder damit anzufangen.

Dr. med. Gudrun Starringer ist Ärztin und wissenschaftliche Mitarbeiterin am Lehrstuhl für Sport und Gesundheitsförderung an der Fakultät für Sportwissenschaft der TU München.

(MVHS) PG 400 E